阴道炎是对女性健康影响较大的疾病，这疾病会严重影响女性的工作、生活及学习，并且可能给女性带来生理上的尴尬。女性朋友要尽量避免出现阴道炎，做好疾病预防，降低发病机会。

　　生活中，女性压力越来越大，平时较多女性朋友受到阴道炎症的困扰。这种情况下，炎症可能会造成女性出现白带异常和外阴瘙痒。患上阴道炎的女性要学会怎样护理呢？请参考下面介绍。

　　注意个人清洁、保持外阴清洁干燥；勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤。患病期间用过的浴巾、内裤均应煮沸消毒。治疗期间禁止房事，采用避孕套可防止感染。月经期间宜避免阴道坐浴，重复发作者应检查丈夫的小便及前列腺液，必要时得进行多次检查。

　　精神调理，阴道炎患者应稳定情绪，养性情，根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素。

　　饮食调理，饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以避免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

　　下肢运动。私密部位会营养不良，这是因局部神经血管紊乱造成的，增加下肢运动，促进血运便可以改变血气运行。例如外阴的搓揉运动。俯卧，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地，扭搓髋部，维持大约十秒钟，然后换一条腿再做相同动作。

　　温水清洁。觉得外阴沾染尿液，这是污浊之地，每晚用肥皂、热水、洗液烫洗。其实外阴并不比口鼻更脏，过分清洁反而使外阴的菌群失调，出现局部发炎，门户不宁，细菌可长驱直入。每天清洁用温水便可以了，而且需要洗净外阴，不用做深入清洗。