冬天来了，正在做孕前准备的夫妇不妨考虑一下，尝试做一道：萝卜羊肉煲 ，羊肉为温补之物，营养丰富，非常适合在寒冷冬天食用。Q妈网现在就将这款孕前食谱的做法和大家说说。

　

材料：羊腿肉500克，白萝卜半个

调味料：红枣数个，大蒜2粒，生菜、盐适量

 

烹饪步骤：

1.羊肉、白萝卜洗净切成大块，生菜洗净待用。

2.将羊肉、白萝卜块、红枣同煮15分钟取出。

3.将大蒜剁碎用少许植物油爆香，放入煮过的羊肉块、萝卜块、红枣，加入1000毫升水、少许盐，待煮沸后用小火焖至羊肉熟烂，加入生菜稍煮片刻即可。

 

适用人群：准备怀孕的夫妇

 

提示：去除膻味的一个好方法就是加醋。羊肉为大热之品，患高血压与体质偏热的准妈妈少食。