早孕反应会给女性带来恶心、呕吐，假如呕吐比较严重，便可能对女性造成营养不足。女性体内的营养对于胎儿的生长发育有较大影响，如女性因早孕反应而引起营养不良，则可能增加胎儿畸形风险。因此，女性朋友要注意饮食合理。

　　女性早孕反应比较严重，则可能会导致B族维生素缺乏，加重妊娠反应。严重者会引起胎儿发育异常。所以，早孕的女性要保持胎儿的能量需要。

　　早孕反应时在口味上可尽量选取想吃的东西，多喝水，多吃富含维生素的食物，防止便秘加重早孕反应。此外，还要尽量多变换孕妇就餐环境，这样便于激发孕妇的食欲。

　　轻微的恶心呕吐可不必进行治疗，此时孕妇饮食原则上以清淡、少油腻、易消化为主。进食方式大多以少食多餐为好。可多吃较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。假如孕吐严重，得注意多吃蔬菜、水果这些偏碱性的食物，防止酸中毒。不能吃油腻和辛辣食物，缓解恶心、呕吐症状发生。

　　鼓励进食。孕妇进食后，尽量要卧床休息半小时，这样可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，这样可满足早孕反应时胎儿的营养需要。

　　早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间较长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。

　　妊娠初期，大约半数的女性在停止月经六周左右出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，这是“早孕反应”，大约第十周左右反应较重。这是孕卵发育过程中激素作用及母亲为适应胎儿的变化，从而产生的身体神经内分泌变化的影响。孕妇消化系统的生理功能减弱，胃酸及胃蛋白酶分泌减少，胃肠平滑肌张力降低。

　　早孕的女性心情应保持轻松愉快，不妨自学一些保健知识，认识早孕反应，解除心理负担。丈夫要做到体贴，一般来说，亲属、医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心。此外，孕妇需要有一个舒适的环境，这样能使症状减轻。