月经作为生理现象，对每一个育龄期女性来说比较重要。闭经对女性朋友可能造成较大影响，不仅对身体健康不利，还可能引发不孕。下面一起来了解下闭经类型与调理有哪些。

　　闭经类型参考

　　气滞血瘀型 

　　经期先后不定，渐至或突然经闭，胸胁、乳房、小腹胀痛，心烦易怒，舌暗有瘀点，脉弦涩，治宜理气活血祛瘀。

　　气血虚弱型

　　月经后期，经量少色淡，渐至经闭，头晕乏力，面色不华，健忘失眠，气短懒言，毛发、肌肤缺少光泽，舌淡，脉虚弱无力。

　　肝肾不足型 

　　少女闭经多由先天禀赋不足，肾气末盛，肝血虚少，冲任不充，无以化生经血而致闭经；而妇女多因多产房劳，或久病及肾，致肾精肝血不足，冲任俱虚，胞宫之血下溢而致闭经。

　　痰湿凝滞型

　　月经后期，渐至经闭，形体肥胖，脘闷，倦怠，食少，呕恶，带下量多色白，舌苔白腻，脉弦滑。

　　肾虚精亏型 

　　月经初潮较迟，经量少，色淡红，渐至经闭，眩晕耳鸣，腰膝酸软，口干，手足心热，或潮热汗出，舌淡红少苔，脉弦细或细涩。

　　闭经后调理参考

　　心情保持舒畅

　　避免精神紧张与不良刺激，避免气血乱，影响月经正常来潮。适当进行体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，以消除过度的脂肪对内分泌代谢影响，促进月经恢复。

　　保持规律性生活

　　一般来说，规律的性生活是良性刺激，可使人体内分泌趋于平衡，符合生理需要，促进身体健康，月经正常，并使月经来潮有规律。

　　调整饮食习惯

　　平时做到不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、虾等以及蔬菜、水果，保证足够的营养物质摄入。积极治疗全身急慢性疾病，尤其是胃肠道疾病、贫血及结核病等，促进消化吸收，减少消耗。女性只要通过相关措施，就能缓解营养不良的闭经。