生活上，女性朋友会遇到闭经的情况，说得通俗一点，即是月经不来。当出现这种情况，不用过于惊慌，先要搞清楚导致它不来的原因。再根据相关原因去寻找合适的治疗方式。经血多数是指从子宫壁上脱落的内膜，还有一部分子宫血液。之后再通过子宫的收缩让经血排出去，但一下子或长时间食用较多冻冷的食物，这可能会影响子宫收缩功能，当收缩受到了影响，经血被排出子宫的可能性慢慢会降低，这使经血排不出去。

　　常做人流

　　当今社会，男女性意识往往比较开放。因此，不少人在没做好心理准备的情况下怀上了宝宝。这当中有一些原因不能要宝宝，因此女性朋友要学会选择做人流。做人流相当于要在子宫内“大动一番”，比如说通过器械将宝宝的身体夹碎，将碎块移出子宫。在操作的过程中，易伤害子宫壁或宫颈口。当子宫内出现粘连的情况时，功能可能会受到影响，这样会导致经血无法排出去，这就导致闭经出现。

　　精神紧绷

　　现代生活压力较大，女性为了生计每天都紧绷着神经。以饱满的精神去工作，这样虽有助于提高工作效率。但在这里提醒女性朋友，时常让自己精神绷得过紧的话，对身体会有损伤。身体时常处于紧绷状态的时候，体内的荷尔蒙平衡就会被打破，这样一来也就会影响月经周期的规律性，严重的话甚至还会使得月经不来了。

　　女性预防闭经参考：

　　身体保暖

　　常接触冰的饮食，易致女性出现闭经，因此女性朋友要改掉吃冰冷食物的习惯。平常时要吃热食，多喝汤和开水，冷饮不要碰。此外，冷水要少碰，不要觉得夏季比较热，经常泡在冷水中降温，长期这样对月经不利。

　　女性朋友要多注意，当来经血的那几天要穿暖和一些，拒绝小短裙和短裤，腹部更要捂紧一点。

　　学会避孕

　　做人流可能会引起闭经，为避免这情况出现，女性朋友要学会避孕。其中良好的方式就是自己或让对方戴套，尤其不能确定怀了宝宝之后，对方是否会同意结婚，请在进行性事之前做好避孕。

　　另外，女性朋友还要稳定情绪。生活中，女人的情绪总是变幻无常，长期太紧张的话，这可能会影响月经周期。所以，女性朋友平时要多关注情绪方面的问题。