生活中，女性停经早期会出现相关征兆。有的女性在闭经前，表现出月经量过少。常见的原因是没有排卵。没有排卵常发生在刚开始有月经的头一年，快停经的几年内，压力较大时，通常情况下，需要及时调理，放松压力，保持好心情，这样能改善并恢复正常的月经。月经量太少的原因是子宫内膜沾黏，虽有排卵，但子宫内膜无法形成，月经量慢慢变得较少。

　　月经周期异常

　　月经周期太密或太久才来一次，较常见的原因是卵泡不能正常发育成熟，导致出现排卵异常。卵泡发育不成熟，没有排卵，就没有“黄体”，卵巢分泌的雌孕激素对子宫内膜的调控不全。

　　子宫内膜太厚时，会出现不稳定的剥落，月经周期不正常，量也异常。这种没排卵的月经通常会拖得较长时间，子宫内膜剥落不干净，长时间累积下来，可能会出现子宫内膜病变隐患。

　　月经量较多

　　经血中出现大血块、常弄脏衣裤床单、使用比较多卫生棉、有的女性出现头晕现象，经血出得较多，易引起贫血。有的女性没有排卵，造成月经量少或太长时间没来时，子宫内膜因未全剥落，变得厚且不稳定，剥落下来时便形成月经。

　　闭经女性饮食要留意下面问题：

　　忌生冷酸涩之物。生冷食物包括各种冷饮、凉菜、寒性水果、寒性水产品等，这些都可能会形成血管收缩，引起闭经。

　　加强营养。宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

　　平时要注意补血。宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

　　忌暴饮暴食。暴饮暴食可能会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而致闭经。因脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，身体血液由脾来统摄调配，所以假如身体有闭经出现，先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。

　　忌肥腻甘厚。过多食用含较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖容易致经血不能正常运行而发生闭经。