随着现实生活中人们的工作压力加重，很多女性的情绪也是大有改变，临床上因为心理社会因素造成闭经的并不少见。因此女性平时一定要保持良好的心态，这样可以避免闭经的的情况发生。

       闭经是妇女很敏感的问题，未婚女青年会担心影响健康，影响婚恋；已婚妇女担心会影响生育，因此忧心忡忡、敏感多疑、烦躁不安。这样的情绪应激又常会引起内分泌紊乱而加重病情。

       因此，治疗闭经很重要的是让患者了解月经的生理卫生及月经与情绪的关系，进行情绪放松训练，相信过份担忧，多疑、紧张的情绪改善后，月经周期是可以恢复正常的。

       一般如果女性过度的精神紧张、恐惧、忧虑、悲伤，突然的环境改变，生活的规律打乱、剧烈的思想斗争、强烈的妊娠愿望等，都可以扰乱中枢神经与下丘脑间的联系，从而影响内分泌轴的功能，发生卵泡成熟障碍而致闭经。

       利用大自然来愉悦身心，陶冶情操，到大自然中去走一走，看一看，对调节人的心理活动有很大的效果。感到情绪紧张、不安，心理压力大的中学生，千万不要一个人关在屋里生闷气，到环境优美，空气宜人的花园、郊外，或附近农田小路上去看看书、散散步，对帮你舒缓一些不良心绪，祛除一些烦恼大有好处。