产后抑郁的症状

产后第3～4天到第1～2周之间出现暂时的轻度抑郁状态。除了爱哭、失望、忧郁、不安、头脑模糊而无法做家务、失眠、头痛等外，还表现出对育儿有抵触、对老公有敌意等等各种各样的症状。但据说这些症状都是暂时性的，不需要治疗，过一段时间就自然好转了。

产后忧郁的原因

有各种各样的原因，如激素的影响、分娩育儿所带来的身心疲劳、家庭环境、自身性格上的原因等等。

产后忧郁预防和应对方法

保持任何事都以积极的心态来考虑，不焦虑、不对一切都追求完美、不与他人比较等良好的心态，是非常重要的。平时还要多加强与老公的沟通，让他了解你的身体状态和你现在的心情。另外，多与好友或处于同样境况的朋友交流、充分利用周边人的帮助，也都是很好的方法。