剖腹产是一种非自然分娩方式，它是剖开腹壁和子宫，取出胎儿的一种产子方式，剖腹产手术会令身体虚弱，所以，产后恢复的坐月子过程更是对女性的一生都会产生影响。那么剖腹产坐月子要注意啥呢？

放松心态

从医院回到家后，你不要指望身体马上就能恢复正常。你的身体可能需要6个月左右的时间才能恢复，甚至有些女性需要长达1年的时间才能恢复。所以，你要调理好心情，放松心态，做好“持久战”的准备。

注意饮食

做剖腹产的产妇，因为失血多，在饮食上需要多吃一些补气血的食物，尽早恢复健康，同时，也为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常生长发育。可以去详细了解一些剖腹产产妇饮食必备食物。

大量喝水

坐月子期间，新妈妈大量喝水不仅可以避免发生便秘，而且还有利于你哺乳。

不要开车

在英国，医生很可能会建议剖腹产产妇在5~6周内不要开车，因为身体转动可能会让你觉得疼，尤其是踩急刹车，你会感到非常疼。在中国，虽然医生在这方面还没有明确的建议，但你仍不妨参考英国医生的做法。如果你有任何特殊情况，一定向医生咨询。

不要负重

剖腹产产妇产后不要提举任何重物。如果你还有一个大几岁的宝宝，在这期间，你也不能抱他。你可以请家人或请个保姆帮忙照顾你的大孩子。

注意卫生

产后应该注意清洁卫生，尤其是夏天坐月子，更应该注重卫生的清洁。照常洗头梳头、刷牙，及时更换卫生用品和衣服。在洗澡的时候，好用防水胶布把伤口遮挡一下。

穿大号内裤

穿大号内裤可能会让你的伤口感觉更舒服。可以选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，甚至在前一段时间内，你还可以穿着你的孕妇装。

请人帮忙

在家里，没有了护士和医生的帮助，你需要请你的公婆、父母、其他亲戚来帮助你坐月子。如果经济上允许，也可以请月嫂帮忙。如果有必要，你可能在宝宝满月之后，仍然需要家人或保姆的帮助。如果你家里还有一个大一点的孩子，这种帮助就更加必要。

产后避孕

产后身体恢复情况在经过医生的同意下，你可以在产后4～6周恢复性生活。但由于许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以，你务必注意采取避孕措施。

及时活动

虽然坐月子期间要多休息，但你也不能整天躺在床上，仍然需要下床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，量少一些，然后再逐渐增加活动量。在术后6～8周的时候，你就可以开始做一些中度活动了，但前提是要得到医生的认可。

观察恶露

随着时间推移，阴道出血和分泌物会逐渐减少，虽然恶露可能会持续近6周的时间。但颜色会从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。如果分娩后，月经样的出血持续4天以上，或减少后又出现增多，就要去医院检查。了解其他你不能忽视的产后症状。

保护伤口

随着时间伤口会慢慢好起来，前期可能都会有触痛。当你笑或咳嗽的时候，用手撑扶住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。如果出现伤口发红、发热或肿胀；伤口部位有渗出；突然性疼痛或出现恶化；或者全身发烧（即使你的伤口看上去很好）等感染的迹象，就要及时就诊。