老观念：月子里不能洗头、洗澡

新观念：只要做好保暖措施，做到洗澡前后不吹风，不受凉，所用的水干净、卫生，新妈妈就可以放心地洗头、洗澡（不能洗盆浴）。

老观念：月子里不能刷牙、梳头

新观念：产后的新妈妈应与平时一样每天刷牙、梳头。梳头可刺激头皮的血液循环，保持发根健康，使头发更好。新妈妈可以和过去一样保持梳头的习惯。

老观念：不能吃蔬菜、水果及生冷食物。

新观念：产后可以吃蔬菜、水果，需注意食物的新鲜和清洁卫生。
         
老观念：月子里不能下床活动，要躺在床上

新观念：正常产妇于产后24小时、会阴侧切者于产后3天便可以下床活动。活动可增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止尿潴留和便秘发生。剖宫产的产妇早下地活动，还可以防止肠粘连。

观念：产后不能吹风，室内要密不透风

新观念：室内必须通风以保持空气新鲜，只是注意不要吹过堂风。在炎热的夏天，把电扇对着反方向吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通。空调的冷气不可直接吹到产妇，室温保持在26－28摄氏度，这样的环境有利于产妇休息。

坐月子6条金原则：
1、营养均衡
2、少食多餐
3、足量饮水
4、心情愉快
5、休息足够
6、按需哺乳
7、适量活动