睾丸是男性朋友生精的重要场所，对男性朋友的生育是非常的重要，如果睾丸出现异常时，就会影响男性朋友的生育能力，要重视睾丸的问题，避免由于睾丸异常，而导致男性不育。那么睾丸异常怎么预防好?

睾丸异常怎么预防好?

1.注意体育锻炼。预防睾丸异常的出现，男性朋友应该加强体育的锻炼。尤其是常常坐着上班的男性朋友，如果每天坐着时间超过10个小时以上，就容易得导致睾丸异常，甚至是睾丸癌。

2.减少脂肪性食物。由于高脂肪的饮食能够干扰到0睾丸激素的产生，导致睾丸异常的出现。所以男性朋友应该保持饮食清淡，生活要有规律，预防睾丸异常的发生。

3.注意宽松穿着。男性朋友在穿着上要注意宽松，特别强调的是要穿四角内裤，能够有效预防睾丸异常。

4.注意检查睾丸。男性朋友应该定期检查自身的睾丸，正常的睾丸，一般摸起来，像一个比较坚实的煮鸡蛋，光滑而又结实，但不是坚硬的。