宫颈白斑严重影响女性朋友的正常生活和工作。女性朋友假如不多注意，宫颈白斑会对患者带来较大影响。平时生活中要多引起注意，做好调养。通常情况下，宫颈白斑要怎样做调养呢？请参考下面介绍。

　　宫颈白斑调养参考：

　　月经期饮食调养

　　月经来潮后，患者可吃一些酸味食物，如酸菜、食醋。酸味食物能缓解疼痛。尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜等，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。经血量不多还可适量喝一点葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经起到缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜等食物，具有理气活血作用。

　　补充维生素E

　　适当补充维生素E可推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，能清除自由基，改善皮肤弹性。维生素E多数存在于日常食用的烹调油中。如果饮食过于清淡少油，则可能造成维生素E缺乏，影响月经正常周期。

　　饮食要少辛辣

　　女性月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜。假如月经总迟来，宜少吃冷食，多吃一点补益作用的食物。

　　女性要保持良好的睡眠，不能让个人精神压力过大，也不要使自己过累，休息时不妨调整下个人情绪。假如发现外阴、下身受到炎症侵犯，得要及时治疗。避免炎症引起宫颈白斑。

　　定期做妇科检查是预防宫颈白斑的良好方式。对于女性来说，有的妇科疾病症状不明显，患者可能难自查，通过仪器才能检查出患者是否患上妇科病。

　　内衣裤应宽松、舒适、吸水性强，以棉织品为佳，忌穿紧裆的不透气的纤维织物，月经期要勤换消毒的护垫。患有会阴部瘙痒或患阴道炎、宫颈炎这些疾病时，患者要积极治疗，切忌搔抓。当患有外阴白色病变，得遵医嘱进行治疗，不可讳病忌医，这可能使病情拖重，造成较大影响。女性患者对此不能大意，发现健康异常得及时治疗。