女性稍不注意的情况下，宫颈息肉的发病便会上升，给女性健康带来较大影响。为减少宫颈息肉发生，女性要注意做到积极预防。预防宫颈息肉要注意什么方面？请参考下面介绍。

　　预防宫颈息肉要注意下面问题：

　　房事清洁

　　每次房事前，双方都应清洗外阴，男方要清除包皮垢，避免病菌引发炎症。

　　保持外阴清洁

　　保持外阴清洁，积极防治阴道炎及宫颈糜烂，做好经期产后或流产后的保健。

　　加强锻炼

　　日常做好合理的身体锻炼身体，加强体育锻炼，提高机体抗病能力。这样可有效防御疾病。

　　保持良好的饮食习惯

　　生活中饮食比较重要，不能过量吸烟及喝酒。多吃蔬菜。

　　宫颈息肉饮食参考：

　　补充维生素C的摄入。由病毒引起的宫颈息肉较多。维生素C可抑制病毒造成的影响，这点比较重要。维生素C有增强免疫的作用，也与宫颈息肉发病率有关，维生素C摄入量增加时，宫颈息肉危险降低。

　　补充微量元素锌和硒。锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥着重要作用。体内锌和硒的水平过低可能引起免疫系统功能低下，含微量元素锌和硒多的动物性食物有牡蛎、鱼、瘦肉、蛋、虾等。蛋类中含锌较高。

　　补充B-胡萝卜素。B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，有明显的免疫增强作用。含维生素A多的动物性食物有动物肝脏和鸡蛋。