青春期功能性子宫出血属实热者，饮食宜以清淡易消化为好，忌用滋腻、温热动火之物，这时要多食绿叶菜和有止血作用的食物，如荠菜、黄花菜、莲藕、芹菜、木耳等，以及胡萝卜、西红柿、百合、瓜果等富含维生素和清热安神类的食物。

　　属虚者可适当吃一些有滋补阴血作用的食物，如山羊肉、乌鸡、桂圆、红枣、枸杞子等。虚热者宜清补，宜食甲鱼、墨鱼、鳖肉、带鱼、鸭肉、蛋类、鱼类、银耳等。

　　饮食要忌食生冷瓜果及辛辣刺激性食物。青春期女性随着身体发育需要，能量消耗较大，需要增加营养以满足身体发育的需要，应补充蛋白质、微量元素铁、铜、锌及维生素a、维生素b族、维生素c、维生素e等。

　　这些营养素不仅是身体发育不能缺少的东西，且是卵巢及性腺发育的需要。供给充足的营养素，对促进卵巢发育，预防青春期功能性子宫出血起到重要作用。

　　青春期功能性子宫出血是青少年时期的特殊性月经紊乱现象。较多情况下是月经初潮至十八岁这个时期中，部分少女卵巢功能不稳定，内分泌调节不协调，使得月经周期发生紊乱，并有经期变得较长和经量增多的功能性改变。临床特点是月经来临后出血时间会变长。

　　多关注情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。青春期女性的情绪变化一般要比其他时期大，情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要原因之一。因此，这时期当中，父母不仅要关注女孩的学习状况与饮食问题，还要多关注女孩的情绪变化，及时多沟通，了解相关内心变化，帮助释放不良情绪，以保持稳定的精神状态。

　　功能失调性子宫出血者大部分为无排卵性出血，卵泡有相关程度的发育并持续存在，不能排卵也无黄体形成，长时间受雌激素作用的子宫内膜以破绽出血或消退出血的形式出血，量的多少，持续时间长短都不确定。

　　有的患者出血较多，持续到月经期而形成假性月经频发。女性的月经周期多数通过丘脑、垂体、卵巢内分泌轴调节，女性激素的分泌不会一成不变，如偶尔出血，且出血量不多，可继续进行观察，多数人能自行好转。如常出现中期出血，或出血量多，则便要在医生的指导下补充少量相关激素，以维持健康平衡。