牙龈炎经常发生在我们身边，如不注意则频繁发作。一般来说，牙龈炎是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及下方的结缔组织，牙菌斑是牙龈炎的始动因素，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展引发牙周炎。

牙龈颜色：正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生引起。

牙龈质地：由于结缔组织内炎症浸润及胶原纤维消失，使原来质地致密的牙龈变得松软脆弱，缺乏弹性。有的慢性炎症时牙龈表面上皮增生变厚，胶原纤维增生，使牙龈表面看来坚硬肥厚，但牙周袋内壁有炎症，探诊有出血。

探诊出血：健康的牙龈在刷牙或探测龈沟时均不引起出血。患牙龈炎时轻触即出血，探诊也出血。探诊后出血是诊断牙龈有无炎症的重要指标。

牙龈外形：正常牙龈是菲薄而紧贴牙面，患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，与牙面不再紧贴。一般以炎症和渗出为主要病变，牙龈松软肥大，表面光亮，龈缘有时糜烂渗出；以纤维增殖为主，牙龈坚韧肥大，呈结节状并盖过部分牙面。

牙龈炎并发症

肺炎

人体每呼吸一次时，都可能有大量细菌进入肺中，使呼吸系统引发疾病。同时，细菌寄居在口腔中，虽说免疫系统可将它们消灭，但如某段时间免疫力低下时，这些细菌一样会趁虚而入，这就可能引发细菌性肺炎。

心脏病

牙龈炎患者患心脏病的比率比普通人高，原因是一些细菌可通过牙龈中的裂口进入血液，进而影响肝脏，产生能够阻塞动脉蛋白，造成动脉栓塞。脂肪状动脉栓塞中发现口腔细菌，这就证明口腔细菌对已患有心脏病的人具有威胁性。

糖尿病

当糖尿病患者受到细菌侵袭时，胰岛素就不能有效工作，这样会提高血糖含量。那些患有牙龈炎的人难控制血糖含量。

怎样预防牙龈炎

轮流使用两只牙刷

轮流使用两支牙刷的好处在于，使另一支有时间风干，减少细菌滋生几率，这对牙齿健康很重要。

刷牙龈边缘

刷牙时不要忽略易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

适当吃些生蔬菜

生蔬菜含有较多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，避免牙龈炎。