小孩子一般喜欢吃糖，大多数因不懂牙齿保健，即使满口坏牙，也照样吃不停。这样时间一长，则可能经常出现牙痛问题，这是较多父母可能出现的问题。

　　合理饮食 

　　甜食是孩子偏爱的食品，含有大量的糖和淀粉，例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，代谢后产生的有机酸致龋性较强。

　　因此，劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。有利于孩子的生长发育和身体健康。

　　正确刷牙

　　这是去除牙菌斑的有效方式。先为孩子选购刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿年龄可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。

　　孩子初学刷牙时，家长要作示范并耐心教会孩子怎样刷牙。正确刷牙的要点是：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。而不是拉锯式的横刷，那样会损伤牙齿和牙龈。

　　定期检查

　　由于龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才着急带孩子到医院就诊，此时可能已错过治疗时机。因此，医生建议孩子周岁时便进行检查，每半年定期复查一次，发现龋齿及时诊治。不能因事务繁忙而忽视孩子的牙齿健康，让孩子保持口腔卫生，养成早晚刷牙的良好习惯，避免牙齿受伤及冷热刺激。

　　大部分水果、蔬菜属于碱性食物。含磷、硫、氯等非金属元素较多的食物，在体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物。大部分动物性食品及制品均属于酸性食物。

　　随着生活水平的提高，较多孩子饮食中荤多素少，酸性食物偏多，长期如此可能引起血液偏酸，血液的黏度增大，甚至造成酸中毒。人体为了中和这些酸，就消耗体内大量的钙、镁等元素，从而引起缺钙。这对孩子的成长、发育不利。所以，给孩子选择食物时则要注意荤素、酸碱搭配。