龋齿病是生活中的多发疾病，多数是因后天的一些原因而引起。假如在平时的生活中做好预防龋齿，便可远离龋病的影响了。儿童预防龋病要注意什么？请参考以下介绍。

预防龋齿从小要有良好的饮食意识

有利于牙齿的饮食可分以下类型：五谷杂粮和豆类；瓜果、蔬菜；鱼、肉、蛋；奶及奶制品。这些食物除了含有较多的天然营养成分外，像粗粮、瓜果蔬菜这些粗糙的食物有助于发挥咀嚼功能、促进唾液的分泌、有利于儿童颌面部的正常发育、对牙周组织的健康和牙面的清洁起到较大作用。尤其是在幼儿的乳牙刚萌出时，儿童龋病的预防要尽量少吃糖和甜食，尤其不要晚上睡觉前吃甜食。

预防龋齿要保持口腔清洁

小孩在没长乳牙之前，家长要每天用柔软的干净纸巾给孩子清洁口腔，晚上不要让孩子含奶瓶睡觉。龋病的预防要从三岁开始，教孩子正确的刷牙方式，早、晚各一次。饭后、吃零食后要及时漱口，及时清除黏附在牙表面的残留食物、细菌及牙菌斑。如果能从小孩时期开始坚持正确的刷牙习惯，保持良好的口腔清洁，便有一副健康的牙齿。

家长应教育小孩养成少吃零食和甜食的习惯，尤其是睡前，要注意小孩三餐的合理搭配，让小孩养成多吃蔬菜、 水果和富含钙、磷、维生素这些食物的习惯。此外，还要注意婴儿的母乳喂养。

保持口腔清洁，控制细菌生长。不清洁的口腔，这是细菌生长的肥沃土壤，所以，做好口腔清洁是预防龋齿的主要方式。坚持每日三餐后刷牙，可有效减少和控制细菌的生长。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，避免粘在牙齿上的糖类发酵，使牙齿受蚀损坏。