卵巢是女性主要部位之一，早衰是卵巢较易惹上的困扰之一。卵巢早衰可能为女性健康带来较大隐患，而且可能影响雌激素分泌，有可能引发卵巢疾病。因此，女性保护好卵巢十分重要。

　　卵巢衰老是自然规律，但卵巢过早衰老就是疾病，引起卵巢过早衰老的因素是什么呢？请参考下面相关介绍。

　　不良生活习惯

　　经常熬夜，平时吸烟喝酒致使卵巢早衰，因尼古丁和酒精可能会影响正常月经，使月经发生紊乱，影响卵巢健康。

　　减肥过度

　　女性减肥过度，使得体内脂肪急剧下降，引起雌激素减少，进而已发非正常闭经，抑制卵巢的排卵功能，易造成卵巢早衰。

　　女性精神压力过大

　　由于快速的生活节奏，带给女性较大的精神压力。而女性的精神压力过大可能会引起植物神经功能紊乱，进而影响内分泌调节，使得卵巢功能过早衰退。
 

　　女性防止卵巢早衰参考：

　　戒烟少酒

　　因烟和酒可能会影响卵巢健康，所以女性尽量不要吸烟、少喝酒，这是保护卵巢的良好方式之一。

　　不能熬夜

　　不规律的夜生活，使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫发病风险。所以，学会保护卵巢健康十分重要，不能熬夜，正常作息，使身体保持健康状态。

　　合理减肥

　　每个女性都想拥有苗条身材，但不能用健康换苗条。假如想减肥，也要做到合理减肥，避免过度减肥致使卵巢早衰。

　　学会自检

　　平时可以给卵巢进行自我检查，及时发现问题，及早治疗。

　　避免久坐不动

　　女性久坐不动是现在办公室中常见的现象，但需引起重视的是，女性久坐不动会影响卵巢健康。所以建议女性大概坐一个小时左右应起来活动下，喝口水，上一下厕所，尽量使身体活动下。