男性常吃牛肉、羊肉、豆制品可促使阴茎第二性特征的发育。在生活饮食上，阴茎短小的男性不妨多关注饮食方面，这样能使自己的身体得到较大改善。男性朋友可多吃点高蛋白的食物。生活上，还可补充一些富含雄激素的食物。

泥鳅

       含精氨酸的食物，富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

       动物内脏，含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

       富含维生素的食物，维生素a、维生素e和维生素c有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

牛肉

       含锌的食物，牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、贝类、花生、蔬菜、红糖等都含有较多的锌。

       含钙食物，有虾皮、咸蛋、乳制品、大豆、芝麻酱等。

       对于阴茎短小的男性朋友来说，饮食只能起辅助治疗的作用，想要解决还得要做专业处理，再辅以合理的饮食方式。