时间：2016-07-01 16:37
一般来说，男性阴茎的长度是指用手提阴茎头尽量拉直，相当于阴茎充分勃起时，从阴茎顶到耻骨联合的距离。成年人一般以阴茎松弛长度不足3cm为小阴茎。小阴茎是指阴茎外观正常，长度与直径比值正常，但阴茎体的长度小于正常长度平均值。
阴茎短小的影响参考：
影响1：男性假如阴茎过于短小，可能造成包皮包茎，包皮包茎不但引发前列腺炎，还可能造成一系列男性疾病，引起房事疼痛、阴囊疼痛、睾丸发育差等。
影响2：阴茎短小不但影响性生活质量，还可能诱发家庭关系危机，大约四成离婚是因男短小造成的性生活不和谐。而且过长的包皮易把病菌带进女性体内，导致女方感染妇科疾病。
影响3：假如青春期阴茎发育不良，可致使阴茎短小，这可能在思想上给男士造成自卑和压抑感，有的人怕进公共澡堂，怕在人多时上厕所，受到性伴侣歧视。长期如此，可诱发性自卑、性冷淡等身心疾病。
小阴茎的饮食参考：
小阴茎患者可常吃一些牛肉、羊肉、豆制品，可促使阴茎和第二性征发育。平时不妨多吃一些高蛋白食物。
富含雄激素的食物：
（1）动物内脏。含有较多胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
（2）含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、墨鱼、章鱼、鸡肉、豌豆等。
（3）含锌的食物。含锌量高的食物一般是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、贝类、谷类、豆类、红糖等都含有相对量的锌。
（4）富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们多数存在于新鲜蔬菜、水果中。
（5）含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
