精子的活动能力或运动速度的快慢决定着精子能否和卵子结成受精卵。健康的精子离体后液化，较多情况下会表现出良好的运动能力，健康精子能占到全部精子的七成以上。如有活力精子少于一半，则属于精子活力低，意味着难受孕。

　　健康的精子像灵活的小蝌蚪，不仅要游得快，还要有力量。游泳游得慢的，在输卵管中被淹死，游得快的却不能穿透卵细胞结合受精卵，终告失败。

　　生殖系统感染：附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症可降低精子的运动能力。生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、pH升高都会影响精子活力。

　　精液液化异常：精液不液化或粘稠度高是引起不育的病因之一，其中较重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。精液不液化的精浆中可见到细长的纤维蛋白，并相互间网织，使精子活动的空间养活，精子被牵制，同时还能看到粗纤维被较多细纤维连接成网络，这些可能是机械性限制精子向前运动的原因。

　　免疫因素：抗精子抗体对精子的活力影响可能是它与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差。

　　锌对维持男性生殖功能起着不可轻视的作用。因锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。平时要多注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，这样能提高性能力。

　　钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。

　　男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长。适量的运动则可帮助提高精子活力，平衡身体激素水平，特别是维持雄性激素的分泌水平。不过，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车，还是可影响精子的生长环境。

　　存在生殖道炎症者要积极给予抗生素治疗。维生素E、维生素C和锌制剂皆可提高精子功能。对于免疫性不育者，采用避孕套可消除和减低精子抗原对女性的刺激。这对治疗免疫性不育起到良好帮助。