在如今各色的食物中，不乏有些事物是自己爱吃的，常吃的，但是，男性朋友需要注意的是，在这些美食的面前，也许有些事物就会让你变成不育，这些问题是自己吃出来的，下面就详细介绍下吧。

一、快餐很罪恶

在如今高步调的生活工作中，为了节省时间，很多朋友选择吃快餐，不论是中式还是西式，虽然这些食物味道味道鲜美、香辣诱人，但是由于在制作的过程中，食物中都添加了不少的添加剂，这些化学成分会导致成熟精子的数量和质量受到不同程度的影响。

二、酗酒、吸烟是根源

很多男性觉得觉得抽烟很有范儿，好像挺非主流，喝个酒，又可以体现自己豪迈的感觉，但是，其实由于烟草中含有铅和铝元素，会破坏身体激素分泌，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。而对于酒精来说，是有着能杀死男性精子的作用，直接可以导致孩子先天发育不良。

三、高油脂是杀手

如果一个男性长期只是食用高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物，虽然可能吃起来很美味，而且这些食物的成品在年轻人中间也非常有人气，但是，这样的吃法却会导致导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌，其结果就是男性精子异常。

四、不吃早餐不正确

在很多男性由于上班工作的忙碌，因此，在日常中，为了节约时间，为了提高效率，很多男性朋友选择不吃早餐或者是用一些维生素进行取代正常的早餐，其实这样是非常不正确的，由于长期不吃早餐是容易导致胆结石和高血糖。