目前，因生活和工作压力加大，社会上患尿道结石的人慢慢多了起来。患尿道结石后，给患者的身体带来较大困扰，做好预防较重要。预防尿道结石参考方式较多，我们不妨做一些针对性的防护措施。

日常生活调理参考

1、养成多饮水的习惯：主动多饮水，注意水源清洁卫生。

2、增加活动量：长期不活动，可增加尿沉淀机会，从而可能形成结石。适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都存在益处。活动可选跑步、跳跃、跳绳等。长期卧床或已瘫痪者，应鼓励多活动，勤翻身，减少骨质脱钙。

去除病因

解除尿路梗阻：各种原因引起的尿路梗阻，易使尿液淤积而形成结石。

控制尿路感染：对各原因引发的尿路感染，应积极做有效治疗。

对于有肾造瘘、膀胱造瘘或带导管的患者来说，应经常更换导管，适当可多食醋、乌梅等酸性食物，使尿液酸化，防止导管为核心形成结石。

重视物防治

对于已知结石的性质及诱因的患者，根据尿道结石性质用相应的物防止再生。预防尿道结石需注意日常生活细节，养成良好的生活习惯，平时要多饮水，注意清洁局部卫生，有效降低尿道结石发病率。假如患有尿道结石，应及时去专业医院治疗，避免尿道结石带来较大影响。

尿道结石患者饮食禁忌

不宜多吃糖

尿道结石患者假如吃糖过多，有碍治疗，而且可能促进尿结石形成。

睡前不宜喝牛奶

牛奶中含钙较多，睡眠状态下尿液浓缩易形成结石。

忌吃菠菜

尿道结石中主要成分是草酸钙，而菠菜中草酸盐含量较高。尿道结石患者如食菠菜，则有可能加重病情。健康人食用菠菜时，多饮水、多采用烫食法，降低患尿道结石风险。