生活中，很多人对尿道结石并不陌生。有人认为啤酒可利尿，能防止尿结石发生。酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸等酸性物质，相互所用，使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

爱吃肉类

控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成分。

喝水少

不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致病物质和易结石物质较快会排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之，易形成结石。

食盐过多

太咸的饮食加重肾脏工作负担，而盐和钙在体内有协同作用，且会干扰预防和治疗结石疾病。

睡前喝牛奶

牛奶中含钙较多，结石中大部分都含有钙盐。结石形成的隐患是钙在尿中浓度短时间突然增高。钙通过肾脏排除的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易形成结石。

嗜爱吃甜食

食用糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度便可能增加，尿酸度增加，使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

晚餐晚吃

晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，使尿中的钙不断增加，这样较易沉积下来形成小晶体。

平时如不爱吃蔬菜、水果者都易患上尿道结石。蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内代谢产物是碱性，尿酸在碱性尿内易溶解，不爱吃蔬菜和水果者慢慢会形成尿道结石。