孕妈妈要注意剖腹产前的饮食禁忌，如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食物。参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。

剖腹产后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后腹胀感。这时宜服用一些排气类食物，增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，使大小便通畅。

易发酵产气多的食物，如黄豆、豆浆、淀粉等，产妇要少吃或不吃，防止腹胀。 当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。

剖腹产后复原操参考：

两只手往体侧略张开平放，用力吸气。

仰躺床上，两手贴着大腿，将体内的气缓缓吐出。

一面吸气，一面将手臂贴着床抬高，与肩膀呈一直线。

接着，一边吐气，一边把手放在脸上方，做膜拜的姿势。

两手继续上抬，至头顶合掌，暂时闭气。