通常来说，剖腹产的女性腹部会有手术伤口，消除腹部脂肪时需要小心，这样可防止伤口裂开或产生相关健康问题。通常来说，手术后要等六至八个星期后再开始进行锻炼，还要试着喂养母乳、使用束腹带、进行相关运动，帮助消除腹部多余的赘肉。

剖腹产后去除腹部赘肉参考：

哺育母乳

剖腹产后较快去消除腹部脂肪的方式便是哺育宝宝母乳，至少六个月。哺乳可燃烧额外的卡路里，减少腹部顽固的脂肪。

保持耐心

产妇不要忘了身体是历经九个月左右才获得相关重量，所以它不可能一朝一夕就能消失。产妇不能急，要保持耐心，这是产后减肥的基础，特别是刚经历过手术，需要更多时间等身体恢复。

正确吃点心

哺乳期间有的女性会较易感觉到饥饿，这时需要吃正确的食物，才能避免增加额外的重量。如水果、面包、全脂牛奶、酸奶、豆类、瘦肉等，这些都是比较好的选择。

使用收腹带

使用腹部的支撑带通常可帮助收紧腹部肌肉，让松弛的腹部渐渐平坦。此外，它还能减少背痛、保护手术伤口和改善日常姿势。

帮助身体排毒

排毒可提高肾脏和肝功能，尤其在女性分娩之后。这是锻炼平坦腹部比较好的方式。分娩之后，需要采用排毒方式，不妨食用一些新鲜水果和新鲜蔬菜，或饮用绿茶和蜂蜜水。

进行低冲击运动

怀孕对腹部肌肉和骨盆底造成严重的伤害，所以需要等待六个星期至八个星期后，才能开始进行低冲击的运动，之后再慢慢增加强度。

剖宫产当天产妇回到病房后，平时要注意好休息，因这毕竟是一次较大的手术经历。这时会有导尿管的刺激、吸氧管的不适、心电监护的袖带缠绕等。

孩子出生后给了产妇较大的吸引力，产妇会不断地关注孩子，提醒妈妈们这时除了需要喂奶时喂孩子外，其他时间得需要闭目休息，以尽快恢复体力。产后还要多翻身，促进尽早排气，这时要尽早进食，以补充手术需要的体能损失。