生活中，
分娩会给产妇的身心带来劳累，分娩后的头一件事便是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，要吃一些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。月子里和哺乳期要吃一些高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体恢复及保持乳量充足。
注意个人清洁
勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多，常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，避免脏水流入阴道内发生感染。
居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，无论何时产妇都要盖厚被的做法，这是不适宜的，尤其是在夏季，易造成产妇中暑。
尽早下床活动
通常情况下，自然分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。注意不要受凉并避免冷风直吹。可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，保持良好的体形。
尽早喂宝宝母乳
分娩后乳房充血膨胀，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇要注意保持双手清洁及乳头、乳房的清洁，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
忌吹风
如果室内温度过高，产妇可适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，平时要注意空调的风，不能直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，穿上一双薄袜子。产妇
坐月子期间不可碰冷水，避免受凉或产生酸痛现象。
按时做产后检查
产后四十二天左右，产褥期将结束，产妇应到医院做一次产后检查，以了解身体的恢复状况。这样可及时获得医生的指导。
产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后
腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。
