前列腺痛一般是指尿道肌肉、前列腺肌肉、或会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。前列腺痛患者尿流不正常，包括尿流迟缓，淋沥不净；尿流图见齿型波，尿流量减少，特征为尿流率轻度受损或正常，而均匀尿流率明显降低，均匀尿流率在正常低限，但排尿相续延长。

      引发前列腺痛的原因：

     （1）久坐是现在白领的习惯，但也有一些其他行业是职业原因，如长途司机，有的是生活习惯，如坐着打麻将，一坐就是大半天。一方面腹压对前列腺的压力加大，另外，坐着时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于相同平面位置上，尿中有菌，易逆行入腺管造成炎症。

     （2）酗酒。有人说喝酒是一种享受，但他们却不知喝酒时可使得全身的毛细血管充血，造成轻度水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，水肿主要是向内向腺体内肿，易被感染和出现前列腺增生。

     （3）吃刺激性食物。例如吃辣椒后可刺激消化道，这样会引起泌尿道充血，易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢不利的，可诱发炎症发生。

     （4）性生活过频。手淫也好，性生活也好，只要不过频都无害，这是生理性的。但假如过频，就成为了致病因素；还有是长时间禁欲，也不可取，长时间禁欲会反射性引起官充血，也包括前列腺腺体了。

     （5）身体着凉，尤其是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，易诱发前列腺疾病。

       正常人一般一天至少要喝约7杯水，有的人不知道，认为口不渴，干嘛要喝水呢。其实，等到感觉到渴的时候已缺水了。已有了代谢上的轻微障碍，不能等到渴了才喝。

       平时保持喝水的良好习惯，不渴也要喝，每天早晨起来先喝1杯温开水。适量喝水可预防前列腺痛，也有利于排尿对尿路的冲洗作用。除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天尽量多饮水。

       对于前列腺疾病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害物质聚积，易回流入前列腺管造成致病。所以，不爱喝水的人易患上前列腺痛。此外，男性朋友在日常生活中养成良好的生活习惯，这样可预防前列腺痛发生，具体参考如下：

      1、不憋尿。男性预防前列腺痛不要长期憋尿，因这造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，易诱发急性尿潴留，因此，应做到有尿就排。

      2、避免久坐。男性平时应注意预防前列腺痛，避免久坐。平时久坐会使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于预防前列腺痛。

      3、远离烟酒。烟酒使男性前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。男性少食辛辣辛辣刺激性食物，这样既可导致官充血，又可能使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺。 所以，男性在饮食上要多注意。