很多人有过类似的经历，身上起红疙瘩从医学角度讲是“皮肤过敏”惹的祸。当皮肤受到各种刺激，如不良反应的化妆品、花粉、食品、污染的空气等，都可能产生过敏现象，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等。

加强肌肤的抵抗力。如保持充足的睡眠、饮食均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏物质、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，较快能恢复，严重时则要迅速就医。

排除过敏因素。如停用刺激性的化妆品，选择有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，用清水洗脸之后使用。避免暴露在污染环境中，避免蚊虫叮咬、饮食注意等。如有持续发红的现象，这时要及时去医院进行脱敏治疗。

有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。不喝酒及食刺激性食物，少去郊外或公园活动，草席要洗清晒干，减少虫咬的可能。

皮肤起红疙瘩有下面原因：

肝主渲泻，“肝气郁结”则面色晦暗、斑毒于形、疮痍滋生。

肾主水，主掌人体全身津液平衡，肾水失调则皮肤粗糙暗沉。

脾为气血生化之源，脾主统血，若脾气不调，则“脾虚湿蕴”，皮肤则呈现瘙痒无度、起红疙瘩、浸淫生疮、日久蔓延。

身上起红疙瘩、皮炎这些皮肤疾病，虽其“形”表现于皮，而其“因”在于血，其根在于“肝、脾、肾”三脏失调。

热天不要穿牛仔裤，除非经常在有冷气的办公室上班。而有条件的情况下，可用湿毛巾轻擦出汗的皮肤，并扇点风使水分蒸发，这样会使人立即感到舒适清凉。