对女性来说，谁也不愿意去做人流。而做了人流后，在身体护理和调养上做到合理，这样可减少一些影响。

　　人流手术结束后应观察两个小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没什么不良反应就可回家。人流后需休息大约两周，预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物。

　　人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤假如未缓解，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时不注意外阴部卫生，阴道内细菌易进入宫腔引起感染。

　　因此，人流后要保持外阴部清洁卫生，每天用温水清洗，勤换月经垫和草纸。两周内或阴道流血未干净前不要坐浴，一个月内禁止性生活，防止器官感染。假如有发热、腹痛或阴道分泌物有异常味道，可能是感染引起，得及时就诊。

　　人流时胎盘被剥离后，子宫壁上留下的创面有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般大约在五天左右阴道流血渐停止，大多数不超过十五天。假如阴道流血量超过月经量，持续时间长，则需要及时就诊。

　　人流后多数在一个月左右卵巢会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人流后恢复性生活，得采取避孕措施，避免再怀孕。

　　术后两周内，适当卧床休息，增加营养食物，不做重体力劳动。

　　人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，假如腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。

　　注意会阴清洁，阴道流血未净时，禁盆浴及性生活。注意做到避孕，避免再妊娠。

　　女性人流后仍对各种食物在数量上、质量上及相互搭配上作出合理安排，满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为促进人流后的身体健康，饮食调整应注重下面几点：

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，应多注意补充蛋白质。多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等。

　　正常饮食基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪要做到控制，行经较乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品可能会刺激官充血，增加月经量，

　　人流手术后，由于身体较虚弱，易出汗。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，有利于防止便秘。