一般来说，孕妇在人流完之后要注意调理，这是平时说的坐月子，期间要避免见风、遇冷等注意事项。较多女性不注意产后调理，可能会引起月子疾病，常见的有产后风湿。人流后，应怎样去预防产后风湿症状呢？

　　产后风湿是女性在人流过后常见的病情，较多女性由于刚生完孩子对身体缺乏照顾，假如又吹了风，则易出现产后风湿症状。产后风湿患者身体关节酸疼，手、脚、腰、肩膀、脚底有酸疼、怕冷、发冷、有沉、累的感觉。可能还常感冒，假如治疗不当或治疗不及时，月子病的危害对人体会更严重。

　　人流风湿症状参考：

　　平常多忧多郁，气血不畅，肮脏功能失调，不思饮食；

　　房室过多，阴精空虚，血脉干枯，筋骨失养，腰膝酸软；

　　情绪急燥易上火，暗耗阴血，筋脉失养，形体消瘦；

　　气血不足耗伤阴血，使津液不养筋骨。

　　人流后预防风湿参考：

　　（1）调整环境。起居室应注意阳光充足、空气新鲜、室内温度适宜。尽量得选择向阳的房间，因住在潮湿阴冷的环境里可能会给身体带来较大影响。其次，房间要注意卫生，即使在冬季也要适时开窗通风，保持空气新鲜，但要注意避免直接被风吹到。

　　（2）产后注意保暖。人流后无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这时候切忌避免被风直吹，尽量得自然降温。假如是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低后让人流女性受凉。

　　（3）饮食恰当。饮食要注意营养均衡和合理搭配。荤素搭配，粗细粮搭配，吃富含营养、低脂肪的食物，搭配蔬菜和水果，还要适当喝一些较清淡的汤，这样可补充产奶消耗的水分。提醒人流后的女性，平常要忌吃辛辣生冷的食物，尤其对产后虚弱的身体可能形成较大影响，所以尽量少吃。夏季可食用一些温热性的水果，如葡萄、龙眼、樱桃等，避免食用冰镇水果。

　　（4）不要过度活动关节，保持良好情绪。产后2—3周内不能过度活动关节。平时可多休息，自然运动为好，运动后注意尽量不能着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气。

　　（5）充分休息。人流时消耗了较多体力，所以要保持产后充足的休息，不能过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。