生活中，人流往往是女性常遇到的问题，较多女性在一生中会有人流的经历，而这些问题又是女性不愿面对的。怎样正确面对现实，把人流对女性造成的伤害降低，使流产后的身体尽早恢复，这是经历人流后的女性不能忽视的问题。

　　确保身体康复。人流后应卧床休息大约三天左右，至少不能做过于剧烈的活动，不可受凉，不宜吃生冷、刺激性的食物，不宜生气、劳累。可现实生活中，有的未婚流产者常不把人流当成一回事，我行我素，结果使身体受到较大影响，有的还影响以后生育。实际上，人流后半个月内忌从事重体力劳动，不能下冷水劳动。

　　防止再次怀孕。很多女性认为，流产之后便安全了，反正已流产，忘记了伤痛，常在流产后不久又进行性事，结果又发生怀孕，给身体造成更大影响，这样的情况在生活中比较常见。有的女性人流后不久再流产，或一年之内重复性流产，几乎成了人流“专业户”，实在使人担忧。

　　注意身体健康。流产之后要注意外阴清洁，严禁在短时间内房事。流产之后身体要有一个恢复过程，术后子宫口还没全闭合，子宫内膜需要修复，一般需要一个月左右。

　　人流后应适当增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官早日修复。人流之后，适当增加营养，多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物。多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜，这样可加快身体恢复。

　　如果不听医生的嘱咐，女性人流后不注意保持外阴部清洁，或过早再次进行房事，易给女性身体系统造成较大影响。流产之后，全身以及局部的器官对病原微生物的抵抗力下降，这样较易发生子宫或输卵管部位感染，流产之后身体所用的女性用品要及时更换，内裤做到勤洗、勤晒、勤换，术后半个月之内不可坐浴，避免被污染的水进入体内，发生感染。人流后，女性要忌过早进行性事，易发生子宫内膜炎、盆腔炎，易导致继发不孕。

　　观察出血情况。人流后身体流血一般在一周之内，假如流血超过一周以上，而且量多、下腹痛、发热、白带混浊，有臭味，应及时到医院复查诊治。这些症状可能是流产异常、发生感染，女性要多引起注意。

　　大部分孕妇通过神经系统的自身调节，能耐受人流中的这些机械刺激，但一样有少数孕妇由于植物神经稳定性较差，迷走神经自身反射增强，使体内释放出较多的乙酰胆碱，促使冠状动脉痉挛，心肌收缩力减弱，心脏排血量减少，这样便会出现相关表现。对此，人流之后的女性要多关注身体恢复情况。