很女性朋友一提到人流就觉得恐慌，但又不想要小孩，所以必须得人流。那么对于这种恐慌，女性朋友该怎么办呢？虽然现在的无痛人流术已很先进，但是有些女性对于人流还是存着的一定的恐慌心理。曾有这样一位患者，因是次人流，担心这担心那的，术前情绪不稳，极为紧张，给她适当的安慰后，有所缓解。但是，在人流进行过程中，该患者继续烦躁不安，并高声喊叫，心慌胸闷，冷汗，面色苍白，恶心呕吐，后晕厥。这就是所谓的“人流综合症”。此病例告诫人流患者，术前的心理调整是很必要的。

那么应如何调整人流术前恐慌?为了避免因人工流产术所引起的焦虑，女性朋友从以下几个方面去解除这样的恐慌。

1、受术者要正确看待这一手术，看到在当前医疗条件下这一手术的痛苦越来越小，安全系数亦越来越高，因而不必顾虑太多，放宽心与医护人员密切配合，虽然仍难免有些紧张，但可避免产生焦虑。

2、医护人员要注意受术者的精神心理状态，遇到过于紧张及焦虑的受术者，及时实施心理干预，以缓解或消除术前焦虑，减轻应激压力，通过提高对手术的耐受力，保障手术顺利进行，促进术后恢复。

3、选择适合的饮食来缓解，可以在手术前喝一碗桂圆汤，不但能够起到益气养血，镇定心神的作用，且对预防人流紧张综合症也有一定的作用。

当然，随着无痛人流技术的不断完善，受术者在静脉注射麻醉药后，很快会失去意识，进入睡眠状态，没有任何疼痛的感觉，对手术也没有记忆，因而可以大大减轻受术者的心理压力，提高手术的成功率。