冬天来了，温度偏低，容易感冒，人流后，处于身体较虚的您注意哪些了？很多女性在人流后总是会忽略到很多的注意事项，特别是在冬季人流后，很多女性不注意保暖，就容易出现人流后遗症。避免这样的情况出现，接下来东莞长安乌沙医院妇科医生为大家详解人流后的注意事项。

那么，冬季人流后的注意事项有哪些呢？

1、冬季洗头后，一定要把头发擦干净或用电吹风把头发吹干。一周内好不要洗澡，避免天气原因导致感冒，对身体造成伤害。如果实在要洗澡，好要有太阳浴灯，以保持室内温度。

2、冬季人流后两周内，尽量避免外出或外出时间过长，要注意加衣服保暖。禁忌外出做剧烈运动，可在室内适当做运动，禁忌因运动发热就脱衣服，避免感冒。

3、冬季人流后注意禁忌直接用冷水洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

4、此外还需要注意身体的调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食。术后4周内禁止性生活。

5、冬季人流后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。

6、适劳逸适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛 。

以上就是东莞长安乌沙医院妇科医生关于“冬天人流后注意事项”的介绍，在此提醒各位做人流的女性朋友，人流后是虚弱的时候，一定要多加注意，不管冬季还是夏季，术后的必要护理措施是不能缺少的，这样可以有效防止细菌感染而引起妇科病，从而影响健康。另外，在身体没有恢复之前，尽量要多休息，不要劳累过度。