一般情况下，发生乳腺炎后，还是建议及时到医院就诊，医生会根据你的病情和情况开出不同的治疗方法。不过，有时候一些自我治疗也对乳腺炎很有效果。

乳腺炎大多发生在产妇，由于女性在妊娠期、哺乳期，在雌性激素的刺激下，乳房分泌过多的乳汁，小孩没有及时吸空长期淤积很容易产生感染，导致乳腺炎。产妇出现乳腺炎时，不仅影响孩子的喂养，尤其在乳腺炎久拖不治的情况下，形成化脓，严重影响患者的身体健康。

 

预防乳腺炎的方法：

保持良好的饮食习惯，不挑食不厌食，尽量避免辛辣刺激类食物，多补充维生素，多吃蔬菜水果等。

保持良好的生活习惯，做到早睡早起，经常锻炼，避免过度劳累，和谐的夫妻生活也有助于预防乳腺炎。

多做适当运动，但不能过度，时刻拥有减肥的意识，防止肝脏负荷太重导致乳腺炎。

避免使用ji素类用品，ji素会使人体内分泌紊乱，引发出一系列的病症。

健康者也应保证每半年或一年做一次检查，早发现早调理，且用药需在医生的指导下进行，切不可自己诊断。

 

得了乳腺炎该怎么办?

乳腺炎的患者要特别注意，患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。

腺炎的预防较治疗为重要。在妊娠期及哺乳期要保持两侧乳头的清洁，如果有乳头内缩者，应将乳头轻轻挤出后清洗干净。养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净，不能吸净时可有用按摩挤出或用吸乳器吸出。如果乳头已有破损或皲裂时，应暂时哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。

同时，还要预防哺乳期感冒，以免病情加重。同时，即使得了乳腺炎，妈妈也不要灰心，否则很容易得产后抑郁症，如果有些妈妈已经有了一些产后抑郁症的表现，要及时纠正。所以产后一定要树立良好的心态，保持乐观的心情，积极和病毒抗争。