近年来，乳腺炎的发病率开始升高，引起较多人关注。较多女性知道患上乳腺炎之后，比较易忽视一个问题，就是平时护理的问题。做好相关护理，对治疗乳腺炎起到有益的帮助。

　　不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起。

　　哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头；定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空，如乳汁过多，婴儿不能吸尽，应借助吸乳器将乳汁排空；发热，体温比较高时不宜吸乳。

　　早期按摩和吸乳是避免转成脓肿的关健。患者或家属可用手指顺乳头方向轻轻按摩，加压揉推，使乳汁流向开口，并用吸乳器吸乳，以吸通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁，勿使壅积。

　　情志不畅与此病有关，护理者要劝导患者解除烦恼，消除不良情绪，注意精神调理。

　　外敷。贴敷于患侧乳房局部，可减轻乳房疼痛。这是治疗乳腺炎的良好方式。

　　饮食宜清淡，易消化，少吃晕食，忌辛辣。

　　女性要多注意预防乳腺炎，日常洗澡或休息前，可顺时针按摩胸部，这样能减少和预防肿块形成。同时还可帮助促进血液流通，这是比较好的预防方式。

　　海带是大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　乳腺炎患者要打消对高热量高脂肪类食物的嗜吃，像烧、烤、煎、炸、温热性食物得做到忌口。温热性食物会使人上火，加重疾病，乳腺炎患者还要忌辛辣刺激食物，这些食物会热毒蕴结，致乳腺炎发生，辛辣刺激食物可助热生火，使炎症扩散，所以需要禁吃。