急性乳腺炎的发病原因是，乳汁不能外流，出现瘀积，使局部乳房组织活力降低，造成细菌繁殖。因此，从根本上说，乳汁瘀积和细菌感染是此病的主要原因。预防乳腺炎的方式是防止乳汁瘀积和细菌感染。

　　（1）防止乳头破裂。乳头破裂既易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染

　　分娩后六个月，每天用毛巾蘸水落石出擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破。

　　不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯。

　　哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。

　　（2）积极治疗乳头破裂，预防出现并发症

　　重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，这时要用乳头罩间接哺乳；或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿。

　　对乳头上的痂皮，不要强行撕去可用植物油涂，待其变软，慢慢撕掉。

　　（3）防止乳汁瘀积

　　女性产后应及时进行哺乳。

　　女性平常要注意清洗乳头，涤除乳腺管口积垢。

　　婴儿吸吮能力不足或婴儿食量小，乳汁又分泌多者，这时要用吸奶器吸尽乳汁。

　　哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如产妇感到乳房胀痛，需及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头。

　　保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢；哺乳前要清洗乳头，特别是乳头已有破裂者；避免对乳房挤压，穿衣服要宽松。宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。一手用热毛巾托住乳房，另一只手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或乳房上有肿块时，手法不妨重一些。自我按摩时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出。