乳腺增生患者日常要注意哪些细节？乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。多见于25--45岁的女性。那么乳腺增生患者日常应该注意哪些细节呢？以上疑问将有长安乌沙医院医生为大家详细解答：

 

长安乌沙医院，乳腺增生患者日常要注意以下细节：

 

一、生活要有规律：生活要有规律、劳逸结合，保持夫妻生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

 

二、改变饮食，防止肥胖：少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

 

三、多运动，防止肥胖提高免疫力：有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

 

四、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

 

五、乳腺增生心理上的治疗非常重要：乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

 

六、自我检查和定期复查。