情绪焦躁，小心乳腺增生缠上你。如今的女性，由于生活和工作的压力，造成生活不规律、心情压抑、过度劳累等，而女性易生气，就容易让妇科疾病找上门，乳腺增生也不例外，情绪焦躁的女性就要注意了。

 

　　长安乌沙医院妇科医生介绍说：如果女性易努、焦虑忧愁得过，这时候就会抑制卵巢的排卵功能，导致雌激素增高，容易发生乳腺增生。所以对于容易情绪烦躁、易生气、精神紧张、劳累的女性，要警惕乳腺增生发生。

 

如果女性朋友要预防乳腺增生来找自己，就要注意注意调节自己的情绪，及时缓解压力。而一旦发现自己有如乳房肿块、疼痛，在月经前后加剧的，就要警惕乳腺增生。一旦确诊乳腺增生及时去正规妇科医院治疗，让自己尽早摆脱疾病威胁。

 

为了防止乳腺增生缠上你，女性应该这样做：

 

一、保持良好的生活习惯：乳腺增生治疗好后，女性朋友在生活中应该保持好的习惯，劳逸结合、不要熬夜，夫妻间还要有合理的性生活，并做好避孕措施，预防频繁的宫内手术。

 

二、调整良好心态：良好的心态能够减少过度紧张刺激，而忧虑悲伤则会造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使乳腺增生的加重。所以要预防乳腺增生复发要注意调整好心态。

 

三、改变饮食习惯：乳腺增生治疗后要少吃油炸、该热量、高脂肪、辛辣等食物；可以多吃含碘丰富的海带紫菜等海产品以及蔬菜水果、菌类等食物，这样可以预防乳腺增生复发。

 

以上是长安乌沙医院医生为大家解答的“情绪焦躁，小心乳腺增生缠上你”一问题，文章的阐述只是大概。以上信息仅供参考！