乳房是女性的第二性征，也被现在的人们戏称事业线，这反应了乳房在现代人的审美中占了极大影响，乳房不仅负担着审美的眼光，乳汁还被认为是人类生命的源泉。乳房的健康也关系着女性的身体是否健康。

      女性常见的乳房疾病是乳腺增生，发病率高达60%。在临床上，乳腺增生患者主要表现为乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等症状，严重的甚至会发生癌变。女性对此一定要提高警惕，做好自查工作，若发现问题应及时就医诊断。下面为大家介绍下女性自查乳腺增生的方法。

乳腺自查手法

     1、照镜子时双臂高举过头，观察两侧乳房的外形，轮廓是否有变化、红肿或皮疹。观察两乳头是否在同一水平线上，是否有异常分泌物从乳头溢出。

     2、平躺，右臂高举过头并垫高右肩，将左手四指并拢用指端沿顺时针方向检查乳房是否有肿块或其他变化，然后再用同样方法检查右侧乳房。再用拇指和食指轻捏乳头，如果有分泌物且为透明液体，应及时就诊。

     3、淋浴。皮肤在湿润情况下更容易发现问题，淋浴时可用一手指指端慢慢的滑动，仔细检查乳房各个部位是否有肿块。在乳房自检时，千万别忘了腋窝位置，因为有些增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围，尤其是腋窝处。

 

     乌沙医院温馨提示：若乳房出现问题，一定要去正规专业的医院进行诊疗。在日常生活中要注意饮食起居的健康，拒绝烟酒及太过刺激的食物，爱惜身体，注意饮食才能让傲人的身材继续保持。