一般来说，内分泌失调是乳腺增生较多见的原因，由于黄体素分泌减少，雌激素相对增多而引起。进入青春期的女性，每个月经周期里，乳房腺泡、腺管和纤维组织，增生和复原的组织过程都发生改变，这些改变之前，均可能出现乳房胀痛现象，一侧或两侧，有时轻有时重。症状会在月经过后消失，属于正常生理现象。

　　假如人的精神受到刺激，便可能影响体内环境，进而使分泌系统受到影响，致使一种或多种激素的分泌出现异常。假如长时间处于紧张、情绪过于激动的状态下，便可能使原已复原的乳腺增生组织受到影响，长时间便可能形成乳腺增生。

　　通常情况下，生活饮食不规律，摄入脂肪过多，卵巢的内分泌便可能会受到影响，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，进而便可能引起乳腺增生。

　　缓解乳腺增生要注意下面食物：

　　生活中，假如患上乳腺增生，平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、红薯等。

　　海带不但是家常食品，还具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生会起到较大的疗效作用。海带含有较多的碘，碘可刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生隐患。

　　乳腺增生患者忌吃以下食物：

　　乳腺增生忌吃咖啡、巧克力，这类食物中含有较多的黄嘌呤，可能促使乳腺增生加剧。因此，女性朋友应少吃这类食物。饮酒一样被认为是乳腺增生的不利因素。

　　乳腺增生患者尽量要少吃或不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，仅有蜂王浆中有激素，提醒乳腺增生患者对于不确定的食物，尽量要少吃或不吃。