乳腺增生是女性中较多见的妇科疾病，也是影响到女性身体健康的疾病之一。乳腺增生对患者的危害较大，乳腺增生刚开始时叫乳腺小叶增生，通常情况下，乳腺小叶增生是不易引起别人注意的疾病，女性患者假如对乳腺小叶增生不注意，便会对人体造成比较大的影响。

　　乳腺腺病：这是乳腺初期增生的进一步发展，从小叶增生发展到乳腺导管扩张，多数称为乳腺腺病，多发于中年以上，症状表现严重，属于乳腺增生Ⅱ期。

　　乳腺小叶增生：这是乳腺的初期增生，多发生在25岁至35岁，症状表现较轻，属于乳腺增生Ⅰ期。

　　囊性增生：这是乳腺二期增生的进一步发展，多发生在40岁至55岁，症状表现会较严重，属于乳腺增生Ⅲ期。

　　易引起关注，治疗上可能会变得比较困难，长时间不愈可能会造成精神压抑，导致症状加重。严重导致内分泌紊乱，身体可能会出现一系列疾病症状，如月经不调、失眠多梦、皮肤灰暗等。

　　乳腺增生按摩参考：

　　伸出左手，找到劳官穴，将左手指尖向后捂左耳，此时劳宫穴对着耳朵眼。因劳官穴为心包经之火穴，耳朵眼为肾经之开窍，用劳宫穴对接耳朵眼，需要建立起一个心肾相交的姿态。

　　将左前臂与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部。如果已经有乳腺增生的朋友，做这个动作时会感到疼痛，此时你要做的是要忍住。

　　左手依旧指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉。

　　中医认为，假如心情时常低落，时间长了易伤到肝，使气机郁滞，影响到乳房经脉，经脉不通的话，轻则有痛感，重则会伤肝至血流紊乱，血瘀结聚成块便可能引起乳腺增生。

　　假如房事或劳力过度，会伤到元气，时间长了可能会伤到脾胃，严重的情况下会导致肾虚，内分泌失调易引起乳腺增生。如经常食用冷食、油腻的食物，不仅易伤到脾胃，且会积聚较多痰，痰气互结，导致经脉阻塞，这样便会引起乳腺增生。女性患者对此不能大意，发现乳腺健康异常，便要及时做治疗。