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长安乌沙医院

女性如果要顺产得关注什么问题

时间:2019-03-24 17:36

十月怀胎,一朝分娩。生命的诞生是一个瓜熟蒂落的自然过程。对于胎儿来说,不是被动的,而是一场奇妙的旅行。怀孕期间,为了母体和胎儿的需要,准妈妈都比较注意饮食营养。孕晚期营养过剩、脂肪过多会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠剖腹产。
准妈妈分娩时想用顺产方式,注意以下这些问题:
注意运动
适当进行运动,不但有利于控制孕期体重,还可增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少产道阻力,使胎儿较快通过产道。当然,运动不可过量,平时要防止过度疲劳和避免宫缩。
定期产检
根据胎儿发育和母体生理变化特点,定期产检可随时掌握胎儿的发育情况,了解健康状况,排除胎儿发育中可能出现的畸形或其他发育障碍,并及早纠正和治疗,便于顺利度过妊娠期,完成顺产。胎位、羊水指标是自然分娩的主要参考之一。
做好分娩前的准备
孕三十八周后,要保持正常的生活习惯和充足的睡眠时间,吃一些有营养、易消化的食物,如牛奶、鸡蛋,为分娩准备充足的体力。临产前,准妈妈要保持心情稳定,假如宫缩开始,便要做好心理准备顺产。
产前多运动:分娩前,准妈妈做产前运动有助于分娩,减少痛苦,缩短产程。
产后需静养:分娩过程中消耗了产妇较多的体力,此时应让产妇安安静静睡上一觉。
产后要避风:顺产的产妇假如吹冷风会受风着凉,导致关节疼痛,也许会造成一辈子难恢复的疾病。
饮食要营养:刚生完小孩的产妇,应多吃一些营养丰富的食物,注意选择易消化的食物。
早下地运动。产后及早下床对日后的恢复比较有利,而且还可保持体形。 
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