脱肛大多数是指直肠脱出肛外，一般出现在体弱多病、气虚下降的群体中。脱肛患者要积极进行治疗外，生活中一样要注意自己的饮食和个人生活习惯。

脱肛患者参考：

饮食方面：饮食要合理，忌吃辛辣、油腻等带刺激性的食物，平时尽量吃多一些蔬菜、水果，饮食尽量以清淡为主，这样可使肠道蠕动正常，肠胃健康消化，有利于排便正常。

个人清洁：每天要清洗肛门处，用温水洗浴，保持肛门周围清洁、干爽。

排便：养成每天定时排便的良好习惯，不能勿久蹲在厕所看书，让肠胃形成习惯性反射。

患者常感盆部和腰骶部坠胀、拖拽，会阴部及股后部钝痛、这是因脱垂在直肠内重复下降和回缩，粘膜充血水肿造成。

时有排便感、直肠脱垂初期出现便秘、排便无规律，患者感觉直肠满胀和排便不净、排便的时候有肿物脱出，可自行缩回。

稍用腹压的情况下，大多数会引起直肠脱垂，除排便用力时引起直肠脱垂外，如在走路的情况下，都可能引发直肠脱垂。

脱肛患者要关注下面饮食：

脱肛者饮食，患者要忌辣椒、蒜、花椒、烈性酒等刺激性食物。

久泻者忌蜂蜜、葱、蒜、豆类、萝卜、韭菜等通便食物。

脱肛饮食忌肥甘厚味的食物，如肥肉、多油汤类、糯米饭等黏滞难消的食物。