无痛分娩对于女性来说，是一种比较好的分娩方式，具有可减缓疼痛的优势，深受现代年轻孕妈妈的喜欢。不过，孕妈妈应知道做无痛分娩前要准备什么，这样能够消除心理紧张情绪。请参考下面介绍。

无痛分娩前要做以下准备：

心理

头一次分娩的孕妈妈，对分娩存在恐惧感，害怕分娩带来疼痛，由此在心理上造成较大压力，这对顺利分娩不利。所以，家人要在孕妈妈分娩前，进行心理安慰，减轻压力。

产程

分娩分为三个明显的时期。头个时期，子宫收缩使得子宫口扩张；第二期，胎儿出生；第三时期，胎盘排出，具体的产程女性应注意详细了解清楚，清楚每一个产程中，可能会出现什么情况。

物质

孕妈妈应准备健保卡、清洁纸、一次性内裤、乳垫、洗浴用品、餐具、以备饥饿的食品等。

无痛分娩是设法使孕妈妈减轻疼痛，让疼痛变得易忍受。产程中，想镇痛，可以给产妇及家属讲解有关妊娠和分娩的知识，使她们对分娩中所发生的阵缩痛有所理解，对分娩的安全性有较大信心，使产妇消除恐惧、焦虑心理，分娩时产生强有力的宫缩，有助于产程顺利进展。指导产妇在宫缩增强以后，做缓慢的深呼吸动作，减轻阵缩时的疼痛感。

由家属陪伴待产与分娩，这是提倡较多的方式。孕妈妈分娩较痛苦时，有亲人在旁守护，通常会感到无限安慰，增强对疼痛的耐受性。达到镇静、安眠、减轻惧怕及焦急心理的作用。

当产妇出现规律性宫缩后，使用镇痛分娩仪，临床中收到良好效果。孕期加强对肌肉、韧带和关节的锻炼；放松思想，培养想象的艺术，形成良好的分娩环境。这些都可有效减轻分娩疼痛。