随着性观念的开放，意外怀孕的女性开始变得较多。意外怀孕后，如不想要孩子，多数人会选择做无痛人流来解决。女性做了无痛人流后，身体变得比较虚弱，无痛人流后要做好保健护理。

　　无痛人流后的饮食：补给优质蛋白质、维生素及无机盐，还有铁物质，避免出现贫血。不宜吃油腻的及生冷的食物，像苦瓜、山楂、萝卜等寒凉的食物得禁食。

　　无痛人流要关注避孕：人流后，卵巢和子宫的功能缓缓恢复，卵巢开始按期排卵，如不做好避孕，便会引起怀孕。有的女性做了人流手术后，当月重又怀孕，对身体造成较大影响。所以，这时要选择好避孕方式。人流仅是针对避孕失败的补救措施，非避孕节育的主要方式。如怀孕了，需选择对身体损伤较低的人流手术。

　　无痛人流后注意清洁：无痛人流手术后，子宫口尚未闭合，加上子宫内膜有一个自我修复的过程，所以，这段时期内，女性需要注意外阴部清洁。手术后半个月内不要盆浴，预防不干净的水流入下身，使细菌侵袭，引发感染。

　　增加营养，提高机体对疾病的抵抗力，帮助受损器官早日修复。进行无痛人流手术后，注意吃一些肉类、鱼类、蛋类等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，这样可帮助身体较快恢复。

　　无痛人流后要注意卧床休息两三天，之后再下床活动，逐渐增加活动时间。注意人流术后半月内不要从事过重的体力劳动和下冷水的劳动，避免受寒。洗头过程中应避免发生感冒。有的爱干净的女性要在无痛人流前洗澡洗头，无痛人流后不宜接触湿冷。

　　手术过程时间一般在三至五分钟结束，手术结束后患者还处于睡眠状态，等患者醒后再留院观察。看一看流血、腹痛是否明显或不适。如有发热、腹痛或下身分泌物有异常气味，可能是感染引起，得及时就诊。

　　生活中，造成子宫内膜基底层破坏的原因除了人流手术外，产后刮宫可能会造成宫腔粘连。严重的化脓性子宫内膜炎、结核性子宫内膜炎一样会造成子宫内膜基底层破坏而发生闭经。子宫内膜基底层破坏后虽没月经来潮，但卵巢功能正常，如没其他症状，也没什么生育要求，可不做治疗。

　　无痛人流之后一个月左右卵巢便会恢复排卵，随后月经来潮。因此，无痛人流后只要恢复房事，便需要采取避孕措施，避免再次怀孕。人流后月经规律会改变，女性可每天清晨测基础体温一个周期，以进一步证实是否排卵正常，人流后一般三十天至四十天左右来月经，术后月经不来可能是宫颈粘连或宫腔粘连，致经血不能排出或排出不畅。女性要及时去做专业检查，及早治疗。