有规律的生活对于健康比较重要，病后更应当注意按时作息，劳逸适度。饮食有节，起居有常，不妄作劳。脾胃疾病多属于慢性疾病，除遵守常规治疗，还需要有严格的作息制度，保持休息和睡眠，这样可促进身体恢复。

常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可促进胃肠道的蠕动和分泌，促进食欲，改善消化和吸收的过程。胃痛病人可根据病情轻重，选择适当的锻炼方式，病情较重者，这时要以卧床休息为主，适当散步。

饮食调养

饮食不节，饥饱失常或过食生冷等皆能影响到胃的功能而引起疼痛。饮食要做到定时定量，少食多餐。胃病之后消化功能减弱，因此饮食要按时定量、少吃为宜。

精神调摄

精神变化和情志是紧密相关的，临床上由于精神刺激、情志不舒，肝气郁滞，使胃病重新发作和加重。

患者要保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激，使肝气条达舒畅，发挥正常的疏泄功能可促进身体恢复，这是不能忽视的重要方面。平时要做到遇事不怒，不急不愁，保持心情舒畅，气血平和。

吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，如胃痛不已者，应在相关时间进流质或半流质饮食。如胃痛见便血者，卧床休息暂禁食，严格观察病情变化。防过饥过饱，还要防过食生冷的食物。

饮食无度，饥饱失常，损伤胃肠功能。过食生冷易使寒积胃中，损伤中阳，气血凝滞不通，引起疼痛。禁酒忌辣，少食肥甘。胃为燥土，其性喜润恶燥，而醇酒辛辣、肥甘厚味之品皆能生热化燥。