男性如何提高自身性功能？

除了日常多食海产品和富含锌的食物外，还可进行以下几种方式提高性能力。>>>想快速了解自己的疾病详情，可点击在线咨询.

运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加睾丸酮的分泌，对男性系统是好的补充，锻炼对提高性功能有帮助。工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
男性如何提高自身性功能？

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。时常用手指抓捏按摩阴茎，可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩，如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。>>>想快速了解自己的疾病详情，可点击在线咨询.