自慰上瘾是一个很不好的习惯，很多男性都有这个习惯，长期自慰不好，可能会导致出现性功能障碍，给患者以后的生活造成严重影响。那么，生活中，应该怎样认识性功能障碍？
        很多男性朋友都知道，经常自慰的男性可能会出现阳痿，而且一旦出现，很难的。很多年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿；阳痿持续存在并不断进展，很多都是因为病毒引起的。男生自慰阳痿有器质性和功能性之分。原发性阳痿表现为阴茎从未能进入阴道进行性交，继发性阳痿则有过性交，但后发生障碍。

        现实生活中，有很多性功能障碍的患者，出现的症状就是阳痿，后期治疗还是很关键的。如果男性是因为自慰导致的阳痿，需要注意的是，首先，要消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。不要和陌生人性交，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；一次早泄不能说明问题，缺乏信心。提高身体素质，身体虚弱，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
        而在生活中，预防性功能障碍，男性朋友可以从饮食中获得帮助。
        控制血压，高血压患者很容易产生动脉硬化，对患者的勃起功能和反应都有很大的影响；患者还要戒烟和戒酒，酒精可以麻木大脑的神经中枢，这个时候患者对各种外界刺激的反应会明显减缓，在性生活上就是对刺激的反应迟钝，出现性功能障碍。
        多吃一些有应验的食物，来提高身体的免疫力，从而提高向器官供血的能力，营养的平衡还可以降低男性的胆固醇，减缓动脉硬化，改善患者性欲低下的症状;患者还要保持足够的睡眠，良好的睡眠是提高性功能的一个主要方式。
         一般来说性欲低下与夫妻有较大关系，如果夫妻之间缺少沟通，慢慢的彼此就会觉得生疏，这样一来性生活就会不和谐，加重病情；患者要时刻保持一个良好心态，不要焦虑、恐惧、沮丧，相信自己可战胜疾病。