鸡蛋，众所周知是含蛋白质很高的食物，也是补身子非常好的食物，中医认为它还味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是房事后恢复元气好的食物之一。东莞长安乌沙医院泌尿外科医生建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
在一些，如印度，妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。不少印度医生也会建议妻子，多让丈夫在房事前后，喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。

中医里认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。

而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供房事的补给，成为恢复元气的佳食物。而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除房事后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。